Denganbertambahnya usia, gigi kucing pun akan berubah setiap waktunya. berkurangnya daya lihat; radang usus; penyakit ginjal atau liver. Di usia ini si kucing sama saja menginjak umur 70 tahun untuk usia manusia. Sehingga, ia sangat rentan serta memerlukan kasih sayang ekstra agar selalu merasa bahagia. Di umur ini juga si kucing akan LENGKONG AYOBANDUNG.COM --Nutrisi tertentu dan kualitas diet sangat penting bagi semua orang, secara khusus bagi orang-orang dengan usia lanjut.Seiring bertambahnya umur, metabolisme akan melambat, energi berkurang, dan tingkat keaktifan cenderung berkurang. Hal itulah yang memicu risiko terkena penyakit bagi orang-orang berusia lanjut. Jakarta- Semakin bertambahnya umur, kemampuan yang kita miliki pastinya juga akan berkurang. Tak hanya berkurangnya daya ingat, susah untuk memberikan pendapat pada suatu objek juga merupakan salah satu faktor bertambahnya usia. Oleh karena itu, psikolog dari University of Edinburgh melakukan studi mengenai ini. UlangTahun: Bertambah atau Berkurangnya Usia? By Redaksi Asumsi June 7, 2021 Khansa Ativa. Mediator Perempuan Berdikari Mungkinkita tidak menyadari, bahwa terkadang usia bukanlah jaminan seseorang menjadi dewasa. Berikut adalah kata kata usia bertambah semakin tua. Seiringbertambahnya usia menjadi faktor umum melemahnya indera penciuman seseorang. tidak ada usia tetap saat pelemahan itu mulai terjadi. Ada beberapa alasan untuk ini, perubahan sekresi lendir di hidung, selaput hidung dan penurunan lendir hidung terjadi seiring bertambahnya usia. dan hiposmia (berkurangnya penciuman) diperkirakan . USIA bisa kita umpamakan seperti sepotong kayu yang dibakar api. Jika kayu itu sepanjang satu meter mata semakin lama kayu tersebut bukan semakin panjang, namun semakin pendek dan terus memendek, sampai akhirnya apipun mengakhiri pembakarannya. Usia juga bisa kita umpamakan air pada sebuah ember, tiap saat segela demi segelas air dalam ember tersebut diambil, semakin hari maka isi air dalam ember tersebut akan habis dan emberpun menjadi kosong tak berisi. Banyak lagi perumpamaan yang dapat kita buat berkait usia Berkait dengan bertambahnya UMUR secara kuantitas maka secara kualitas kondisi fisikpun semakin menurun, semakin bertambah semakin menurun, tingkat penurunan kualitas fisik ada yang langsung drop and down, namun ada pula yang tampak begitu lambat penurunannya. Hal ini berkait erat dengan penyikapan hidup dan manajemennya atau bahasa simplenya gaya hidup. Begitulah kehidupan dan prosesnya. Ulang tahun bukan mengulang tahun yang sudah berlalu, namun ulang tahun adalah berulangnya penanggalan awal kelahiran namun pada tahun yang berbeda. Perbedaan tahun karena pengaruh penanggalan sedang penanggalan itu sendiri berubah seiring perubahan alam, perputaran dan pergantian silih bergantinya siang dan malam, matahari dan bulan. Saat seseorang merayakan ulang tahun, ia akan diberikan selamat berupa doa-doa, seperti panjang umur, sehat, rezeki, jodoh dan lain-lain. Saat lagu ulang tahun dikumandang dengan syair panjang umurnya, lalu kita kaitkan dengan perumpaman diatas sebagaimana api memakan kayu bakar tadi tentu amatlah tidak cocok sekali, mengapa? Secara kuantitas memang umur bertambah, namun secara kuantitas juga usia berkurang. Secara kuantitas memang umur bertambah, namun secara kualitas kondisi fisik berkurang. Tiap orang tidak akan pernah tahu sampai usia berapa ia masih bisa bertahan hidup. Bagi kita yang sadar tentunya mampu menjadikan moment ulang tahun sebagai media untuk merefleksikan kualitas diri, apakah usia hidup ini memberi manfaatkah untuk kehidupan? Semakin baikkah ibadah kita, sikap sosial kita kepada sesama, adakah perubahan yang lebih baik yang mampu kita mampu promosikan untuk kehidupan? Dengan banyak mempertanyakan kualitas dan sumbangan hidup untuk kebaikan akan memberi motivasi diri untuk membuat hidup dan kehidupan menjadi lebih baik, itulah ajaran Tuhan, kepada ummat manusia, menjadi lebih baik, mengakhiri hidup dengan kebahagiaan... Khusnul khotimah. Dengan memahami makna ulang tahun secara benar seseorang akan mampu menghindari perayaannya secara berlebihan yang penuh dengan hura-hura dan semu tanpa makna dan perubahan, namun diisi dengan pemaknaan dan doa serta peningkatan kualitas diri. Sahabat Nabi tercinta Umar bin Khatab pernah mengingatkan, “hasibuu qabla an tuhaasabu”, hitunglah amal perbuatan/ibadah dirimu karena hanya kamu dan Tuhan yang tahu dirimu sebelum Tuhan yang menghitungnya, begitu kira-kira maknanya. Dengan pemahaman seperti ini kita akan selalu berusaha meningkatkan kualitas pribadi, sosial dan ibadahnya menjadi lebih baik lagi. Karena Allah sangat menghargai sebuah usaha/proses yang dilakukan manusia. Semoga kita semakin bisa memaknai momment ulang tahun untuk hidup dan kehidupan yang lebih baik. Jakarta - Otot merupakan salah satu jaringan di dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menggerakkan tulang. Namun siapa sangka seiring bertambahnya usia, massa otot akan terus dari sebuah buku yang diterbitkan oleh Grimby G dan Saltin B yang berjudul 'The Ageing Muscle. Clin Physial menyebutkan ketika massa seseorang akan berkurang hingga 33% ketika usia 40-80 sisi lain, sebuah jurnal penelitian lain yang dilakukan oleh Karsten Keller dari Universitas di Johannesburg bersama koleganya juga menemukan proses penuaan menyebabkan massa otot yang berbeda dengan hilangnya kekuatan. Penurunan kekuatan otot pada orang yang berusia kurang dari 40 tahun dibandingkan dengan yang berusia lebih dari 40 tahun berkisar antara 16,6% hingga 40,9%.Tentunya ini cukup berbahaya, laporan tahun 2015 dari American Society for Bone and Mineral Research menemukan orang dengan sarcopenia memiliki risiko 2,3 kali mengalami fraktur trauma rendah akibat jatuh, seperti patah pinggul, tulang selangka, kaki, lengan, atau pergelangan bagaimana mengatasi kehilangan massa otot tersebut? Berikut beberapa caranya dilansir dari FisikSeorang personal trainer dan juga pendiri firma di Sydney, Jordan Ponder, mengatakan solusi umum untuk penurunan massa otot adalah latihan ketahanan progresif atau plyometrics yang merupakan latihan yang berfokus pada kecepatan dan latihan resistensi progresif, disarankan juga untuk meningkatkan volume secara bertahap dari waktu ke waktu. Ini berlaku untuk latihan beban, repetisi, dan set sebagai sarana untuk meningkatkan kekuatan dan daya Kebiasaan yang BurukTak banyak yang menyadari, tetapi kebiasaan buruk juga memainkan peran kecil dalam kerusakan otot seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, mengatur gaya hidup di usia 30an menjadi jawaban agar massa otot tidak kurangi kebiasaan buruk seperti tidak berolahraga, begadang, dan juga tidak mengonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung protein. Kebiasaan inilah yang seharusnya tidak dilakukan agar massa otot tidak Makanan BergiziUntuk menjaga massa otot, asupan makanan juga harus diperhatikan. Ini juga yang dilakukan oleh para binaragawan yang menjaga porsi protein tertentu untuk membantu membangun otot. Hal tersebut tidak berbeda dengan mempertahankan massa dari makanan akan diubah menjadi asam amino yang kemudian digunakan untuk membangun otot. Sebuah studi dari Harvard juga menyatakan seorang pria harus menargetkan asupan harian 1 hingga 1,3 gram protein per itu, aktivitas fisik dan nutrisi yang tepat, termasuk protein yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan otot. Protein menyediakan blok bangunan otot dan memainkan peran dalam setiap aspek karena itu, penting untuk mengonsumsi protein yang cukup melalui makanan seperti daging tanpa lemak, makanan laut, telur, susu dan laporan konsultasi bersama yang dilakukan FAO, WHO dan UNU juga menyatakan rata-rata orang dewasa perlu mengonsumsi sekitar 58-73 gram protein per hari berdasarkan berat badan/hari untuk 160 pound kurang lebih 73kg dan 200 pound kurang lebih 91 kg.Salah satu asupan yang bisa dikonsumsi untuk membantu menjaga massa otot adalah Ensure. Ensure adalah nutrisi yang mengandung triple protein, yakni perpaduan protein whey, kasein, dan soya, yang mudah dicerna dan bertahan lama dalam tubuh sehingga dapat membantu meningkatkan sintesis ini juga memiliki nutrisi lengkap dan seimbang yang bisa ditemukan di triple protein, omega 3, omega 6, vitamin D, vitamin C, zinc, selenium, dan nutrisi penting lainnya yang terbukti ilmiah mendukung meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung kekuatan tubuh untuk aktif sepanjang informasi mengenai gaya hidup sehat di usia dewasa dan ketahui juga usia otot kamu melalui fitur kalkulator usia otot di mul/up Kamu sangat berartiIstimewa di hatiSelamanya rasa iniJika tua nanti kita t’lah hidup masing-masingIngatlah hari ini Lagu "Ingatlah Hari Ini" Project Pop. Apa yang kamu tangkap dari lirik lagu tersebut? Ada bagian lirik yang menarik dan punya arti mendalam, yaitu "jika tua nanti kita t’lah hidup masing-masing". Saat memasuki usia ke-25 tahun, kamu akan paham bertambah usia, semakin menyusut juga lingkar pertemanan yang kita punya. Hal itu benar adanya karena pada usia 25 tahun,teman kita akan cenderung berkurang. Bahkan, ada penelitian yang dilakukan Universitas Aalto, Finlandia dan Universitas Oxford, Inggris yang mengatakan bahwa lingkaran pertemanan seseorang akan mulai menyusut setelah memasuki usia 25 ini didapat dengan mengamati pola pertemanan, terutama melalui penggunaan ponsel dan media sosial. Dari 3 juta objek yang diamati, ternyata seiring berjalannya waktu frekuensi seseorang menghubungi temannya juga semakin cewek ataupun cowok akan aktif berteman dan bertukar kabar hingga usia 25 tahun. Setelahnya, mereka mulai kehilangan kontak satu per satu dengan teman-teman mereka. Bahkan, setelah berusia 25 tahun, cewek menghubungi temannya gak lebih dari 17 orang dalam 1 bulan dan cowok menghubungi temannya gak lebih dari 19 baru ditemukan bahwa cowok akan kehilangan temannya secara drastis di usia 30-an akhir karena rata-rata di umur 39 mereka hanya akan menghubungi 12 orang per bulan dan di usia tersebut cewek masih menghubungi 15 orang setiap salah tangkap, kita gak akan membahas siapa yang dominan punya teman paling banyak. Kita akan bahas kenapa akhirnya fenomena semakin berusia, teman kita akan semakin sedikit Sudah punya prioritas masing-masing panditwigunaHal ini terjadi terutama bagi mereka yang sudah memiliki keluarga. Tentu, banyak waktu yang akan mereka habiskan dengan keluarga mereka dibandingkan Memiliki tanggung jawab yang shvetsaBerkurangnya teman semakin terasa saat memasuki dunia kerja. Itu karena di situlah tanggung jawab yang baru datang, terlebih jika mereka sudah memiliki jabatan yang Terpisah jarak dan waktu ketut-subiyantoGak selalu urusan pacaran, berbeda jarak dan waktu juga bisa berdampak ke pertemanan. Mereka yang hidupnya sudah berjauhan dengan kita tentunya punya lingkungan baru dan selalu ada untuk mereka. Baca Juga 5 Ciri Menandakan Kamu Berada di Lingkungan Persahabatan yang Positif 4. Secara tidak sadar, kamu menyeleksi teman-temanmu cottonbroMengikuti istilah seleksi alam atau tidak, sebenarnya kamu akan memilih berteman dengan orang-orang yang kamu rasa pantas dan cocok untuk masuk ke dalam lingkup terdekatmu. Kamu memilih mereka yang kamu rasa bisa mendukung tercapainya cita-cita Kamu juga akan tahu teman yang setia sama ollyJika kamu mengalami poin di atas, begitu juga temanmu. Teman-temanmu yang memilih kamu untuk masuk ke dalam pertemanannya. Dari situ, kamu bisa mengukur juga tingkat kesetiaan teman-teman kamu. Dengan masuknya kamu ke dalam lingkungan pertemananmu, apakah membuktikan kalau mereka setia dan selalu ada buat kamu?6. Kesibukan jadi alasan utama sulit bertemu cottonbroPadahal, yang namanya merawat pertemanan itu sifatnya abadi. Kalau kamu terus pakai alasan sibuk untuk gak bertemu temanmu, jangan salahkan temanmu yang nantinya perlahan akan meninggalkanmu. Sekadar ketemuan itu bisa diusahakan, begitu pun dengan kesibukan juga bisa dikesampingkan. Kita terkadang gak sadar aja kalau kita suka mengedepankan ego Malas untuk menghubungi terlebih dahulu ollyKarena udah tau jadwalnya gak bakal ketemu untuk nongkrong bareng, akhirnya jadi malas untuk sekadar basa-basi bertanya kabar. Itu karena nantinya berujung pada percakapan "kapan ketemuan" yang akhirnya jadi rencana gak terealisasi tujuh poin di atas, tentu kita sadar bahwa waktu yang berjalan sangat berharga, termasuk membangun, menjalin, dan merawat persahabatan. Untuk itu, hargai setiap momen yang ada bersama teman-teman kamu. Itu karena waktu tidak bisa diulang dan penyesalan tidak bisa mengubah jumlah teman, siapa saja teman yang ada dengan kita saat ini atau di masa mendatang nanti semuanya kita juga yang menentukan, tepatnya perilaku kita yang sudah menyapa sahabat lamamu hari ini? 🙂 Baca Juga 5 Tips Menjaga Persahabatan yang Dulu Sempat Renggang dan Bermasalah IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis. Apa yang terjadi pada sistem kekebalan tubuh saat kita bertambah usia? Sistem kekebalan tubuh Anda adalah berupa sel, jaringan, dan organ kompleks yang berperan dalam mempertahankan tubuh Anda dari serangan infeksi dari bakteri, virus, toksin, dan sebagainya. Saat ada infeksi pada tubuh Anda, kelompok sel T akan berkeliling tubuh dan memberikan sinyal bahwa terdapat infeksi. Namun, di saat Anda bertambah usia, sel T yang terbentuk akan menjadi lebih sedikit karena thymus kelenjar kecil yang berada di belakang tulang dada menyusut. Hal tersebut membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih tidak efisien, terutama dalam menghadapi jenis virus yang baru. Akibatnya, daya tahan tubuh hanya mampu melawan serangan bakteri dan virus yang sudah pernah menyerang sebelumnya, namun tak berdaya menghadapi bakteri dan virus yang baru. Apa akibatnya jika daya tahan tubuh ikut menua? Sistem kekebalan tubuh yang menua tentu dapat berakibat buruk kepada daya tahan tubuh Anda, terutama dalam melawan infeksi bakteri, virus, toksin, dan lain-lain. Beberapa akibat dari sistem kekebalan tubuh yang menua adalah 1. Kurang optimal dalam merespon vaksin Vaksin adalah bahan antigenetik yang digunakan untuk menghasilkan kekebalan aktif terhadap suatu infeksi atau penyakit, sehingga dapat mencegah terjadinya penyakit pada tubuh. Namun, di saat Anda menua, maka tubuh Anda akan kurang efektif dalam merespon vaksin yang Anda terima. Hal tersebut terjadi karena semakin menua, sel T yang dihasilkan oleh tubuh lebih sedikit. Oleh karena itu, kebanyakan vaksin perlu obat baru supaya bisa bekerja lebih efektif. 2. Lebih rentan sakit Sudah jelas bahwa jika daya tahan tubuh Anda melemah, maka tubuh Anda akan lebih rentan sakit karena kurangnya kemampuan tubuh dalam melawan penyakit. 3. Proses penyembuhan luka lebih lambat Sebagai konsekuensi dari sistem kekebalan yang menurun, maka tubuh akan lebih sedikit menghasilkan sel darah putih. Akibatnya, proses penyembuhan luka akan berjalan lebih lambat. Bagaimana Anda tahu kapan sistem kekebalan tubuh Anda menua? Sayangnya, tidak ada satu tes pun yang dapat memberi tahu Anda jika sistem kekebalan tubuh Anda sudah tidak berfungsi secara optimal. Namun, Anda dapat mengukur tingkat kebugaran tubuh Anda, di antaranya dengan tes kecepatan, kekuatan, daya ledak, dan daya tahan tubuh Anda saat berolahraga. Lalu, bagaimana caranya agar Anda tetap sehat meskipun usia terus bertambah? Tentunya, sebagai sebuah sistem yang kompleks, sistem kekebalan tubuh memerlukan pemeliharaan yang baik untuk membuatnya tetap berfungsi optimal meskipun usia Anda terus bertambah. Beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan di antaranya adalah dengan tidur yang cukup, hindari stres, olahraga rutin, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan hindari merokok. Jakarta - Seiring bertambahnya usia bukan hanya keriput dan kerutan saja yang timbul, tapi umumnya berat badan juga jadi gampang naik. Kenapa makin tua seseorang akan semakin mudah gemuk?Penuaan adalah salah satu proses yang tidak bisa dihindari oleh siapa pun. Secara umum saat seseorang berusia 30-an tahun maka akan terjadi penurunan hormon dan penurunan massa otot yang dikenal dengan Phaidon L Toruan, MM dalam tulisannya yang dikutip Selasa 25/1/2011 menuturkan kehilangan massa otot akan memberikan dampak yang besar terhadap kemampuan fisik dan juga kemampuan fungsional. Hal ini diasumsikan dengan ukuran mesin tubuh yang turun dari 8 silinder menjadi 6 silinder hingga 4 silinder. Penurunan ukuran ini berhubungan sangat erat dengan penggunaan bahan bakar sehingga terjadi penurunan kecepatan metabolisme. Selain itu kehilangan massa otot sangat bertanggung jawab terhadap pengurangan kecepatan metabolisme sebesar 2-5 persen per dekade."Hasil yang timbul akibat semakin berkurangnya massa otot dan penurunan metabolisme adalah penambahan berat badan secara gradual sedikit demi sedikit, kira-kira 5 kg per dekade. Selain itu juga menyebabkan penurunan bentuk, gerak dan pembakaran kalori," ujar Dr Phaidon L Toruan, MM, dokter gizi dan pakar hidup sehat dari Jakarta Anti-aging & Executive Fitness Phaidon menjelaskan kondisi inilah yang membuat bentuk tubuh seseorang menjadi tidak indah atau tidak enak dilihat saat berusia lanjut, karena yang mempengaruhi bentuk tubuh adalah otot bukan lemak. Selain itu karena energi yang dihasilkan berkurang maka pergerakan pun menjadi lambat."Akibat terjadinya penurunan massa otot maka seseorang akan mengalami kegemukan, masalah berat badan dan semua konsekuensi yang timbul akibat kegemukan," mengatasi efek dari penurunan hormon pertumbuhan growth hormone adalah dengan mengembalikan kadar hormon pertumbuhan tersebut, bisa dengan cara terapi hormon pertumbuhan, melakukan latihan beban yang disesuaikan dengan usia, menggunakan hormon melatonin dan melakukan kombinasi keempatnya. ver/ir

bertambahnya umur berkurangnya usia